Tình trạng vô sinh – hiếm muộn có xu hướng ngày một gia tăng. Trong đó, tinh trùng yếu, kém chất lượng là nguyên nhân khá phổ biến. Để khắc phục tình trạng này cùng tìm hiểu tuyệt chiêu để tinh binh khỏe mạnh qua những chia sẻ dưới đây.
TUYỆT CHIÊU ĐỂ TINH BINH KHỎE MẠNH
Tinh trùng khỏe mạnh cần hội tụ được đầy đủ 3 yếu tố sau đây:
► Số lượng: hầu hết tinh trùng rơi rụng trong quá trình bơi đi gặp trứng. Nên cần hàng triệu tinh trùng phóng ra. Cuối cùng chỉ cần có một tinh trùng khỏe mạnh thích hợp kết đôi thành công với trứng.
► Chất lượng: chỉ 4% lượng tinh trùng có cấu trúc và hình dạng bình thường. Với đầu trong đuôi dài di chuyển dễ dàng về phía trước.
► Khả năng di chuyển: tinh trùng khỏe mạnh sẽ có khả năng tự bỏi và luồn lách giỏi để tham gia “cuộc đua” tìm gặp trứng.
Tuyệt chiêu để tinh binh khỏe mạnh
Bí quyết để “tinh binh” khỏe mạnh các đấng mày râu có thể tham khảo như:
- Giữ tinh thần thoải mái: thay vì buồn chán, lo âu hãy luôn vui vẻ, lạc quan, yêu đời. Là cách rất tốt giúp cho tinh trùng luôn khỏe mạnh. Bởi khi nam giới luôn chịu căng thẳng, stress sẽ khiến cho tinh trùng yếu đi.
- Đời sống tình dục khoa học: việc quan hệ đều đặn, quan hệ chung thủy với một bạn tình. Sử dụng biện pháp bảo vệ trong quá trình giao hợp. Sẽ giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm nam khoa, bệnh xã hội. Như vậy sẽ khiến tăng tỷ lệ tinh trùng khỏe mạnh, nâng cao chất lượng của tinh binh.
- Chế độ ăn uống khoa học: thực phẩm hàng ngày đóng vai trò quan trọng giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn. Nam giới nên tích cực ăn các thực phẩm giàu chất kẽm như hàu, tôm, cua, thịt gà, trứng...Bên cạnh đó các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E như súp lơ xanh, măng tây, cà chua...Hoặc các trái cây tươi nam giới cũng không nên bỏ qua.
- Từ bỏ các thói quen xấu: số lượng và chất lượng tinh trùng sẽ tăng mạnh nếu nam giới không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, các chất kích thích...Bên cạnh đó, cũng không nên mặc quần lót quá bó sát hoặc ngâm mình trong nước nóng quá lâu. Như vậy sẽ bảo vệ được “tinh binh” luôn khỏe mạnh.
- Tăng cường tập luyện thể thao: tích cực tập luyện thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe cũng là một trong những cách giúp tinh trùng khỏe. Bởi một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng chắc chắn sẽ tạo ra được những tinh trùng khỏe.
Đặc biệt, nên thăm khám sức khỏe nam khoa định kỳ từ 6 tháng đến 1 năm/ lần. Để có thể kiểm soát được sức khỏe tổng quát cũng như chức năng sinh sản của bản thân. Sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường của các bệnh lý nam khoa. Từ đó, có hướng can thiệp và xử lý kịp thời. Hạn chế tối đa những rủi ro, hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
TINH TRÙNG YẾU KHÁM CHỮA Ở ĐÂU BẮC NINH ĐÁNG TIN CẬY
Tinh trùng khỏe mạnh là điều mà bất cứ nam giới nào mong muốn. Tuy nhiên, có không ít trường hợp bị tinh trùng yếu. Khiến nam giới bị chậm có con hoặc khó có con. Do đó, khi có biểu hiện lâu có con hoặc tinh trùng xuất ra bị đông đặc, vón cục, loãng... Nam giới hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám sớm.
Tinh trùng yếu khám ở đâu Bắc Ninh đáng tin cậy
Hiện nay, phòng khám đa khoa Bắc Ninh được đánh giá là địa chỉ chuyên trị nam khoa uy tín, chất lượng tốt. Đảm bảo được đầy đủ các điều kiện tốt nhất giúp quá trình khám chữa tinh trùng yếu được diễn ra thuận lợi.
Khi lựa chọn đa khoa để chữa trị tinh trùng yếu nam giới sẽ không cần quá lo lắng về tài chính. Bởi từng hạng mục điều trị giá đều được niêm yết công khai, minh bạch. Bên cạnh đó phòng khám cũng có các chương trình khuyến mãi. Giúp nam giới có cơ hội thăm khám sức khỏe tổng quát với chi phí hợp lý.
Gói khám nam khoa 188K (giá gốc 988K). NHẤN VÀO ĐÂY sẽ được cấp mã!
Sáu bước liệu pháp sinh sản được phòng khám đưa vào ứng dụng. Đây là phương pháp hỗ trợ điều trị tinh trùng yếu mới nhất được các chuyên gia đánh giá cao. Điều trị toàn diện, chính xác tác nhân khiến lượng tinh trùng bị yếu. Cải thiện và nâng cao chất lượng của tinh trùng hiệu quả.
Phòng khám quy tụ được đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm. Từng giúp không ít gia đình có được niềm hạnh phúc khi có tiếng cười của trẻ thơ. Bằng sự am hiểu sâu về chuyên môn cùng khả năng xử lý tình huống phát sinh nhanh nhạy. Chắc chắn sẽ không để xảy ra bất cứ sự cố nào. Nên nam giới hoàn toàn có thể an tâm khám chữa.
Qua những chia sẻ ở trên phần nào giúp nam giới biết được tuyệt chiêu để tinh binh khỏe mạnh? Nếu như còn bất cứ băn khoăn gì hãy vui lòng liên hệ qua hotline 1900.2858 sẽ được nhân viên tư vấn giải đáp kỹ lưỡng. Hoặc trực tiếp đến địa chỉ Lý Anh Tông, Phường Võ Cường, Thành Phố Bắc Ninh để được các bác sĩ chuyên khoa chữa trị d.ứ.t đ.i.ể.m bằng phương pháp hiện đại.