Hiện tượng rối loạn cương dương không những có thể ảnh hưởng tới tâm lý và khả năng sinh sản của nam giới mà càng để lâu ngày càng khiến bệnh trở nặng và có thể gây ra một số biến chứng. Vậy có phải thủ dâm nhiều dẫn đến rối loạn cương dương không? Bài viết dưới đây phòng khám đa khoa giúp các bạn hiểu thêm về vấn đề này.
Xem thêm: Bạn đã biết thế nào là rối loạn cương dương ở nam giới
Thủ dâm nhiều dẫn đến rối loạn cương dương
Nam giới khi bị rối loạn cương dương vì thủ dâm sẽ làm giảm hưng phấn, ức chế mỗi lần giao hợp với bạn đời, bạn tình. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể tạo nên các vết hằn tại vỏ não khiến cho việc điều chỉnh rất khó khăn. Để có thể cải thiện được tình trạng rối loạn cương dương, y học hiện nay đã có rất nhiều biện pháp.
Tuy nhiên nguyên nhân rối loạn cương dương cũng có rất nhiều nên muốn điều trị t.r.i.ệ.t đ.ể cần phải căn cứ vào nguyên nhân gây nên bệnh mà cụ thể ở đây là loại trừ đi hoạt động thủ dâm.
Ngay cả khi thủ dâm đã trở thành thói quen thì việc từ bỏ hoạt động này cũng không khó nếu như bạn có thể áp dụng đúng phương pháp, xây dựng lối sống cởi mở, thường xuyên vận động. Bạn có thể thực hiện theo một số mẹo sau đây để giảm thủ dâm:
Hạn chế ở một mình
Đây là một trong những cách khá đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ để giảm đi cơ hội thủ dâm của nam giới. Bạn cần phải hạn chế đến mức tối đa khoảng thời gian ở một mình, nhất là khi cảm thấy buồn chán. Cũng cần dành phần lớn thời gian cho học tập, công việc, bạn bè, các mối quan hệ gia đình, xã hội,..
Vận động thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên không những giúp bạn có thể cải thiện sức khỏe mà còn có thể lấp đầy khoảng thời gian rảnh rỗi, không để bạn có cơ hội nghĩ tới việc thủ dâm. Bạn cũng có thể chọn một số môn thể thao khác nhau như: bóng bàn, tennis, bóng đá, tập gym, đi bộ,.. nên luyện tập vào buổi tối bởi khi cơ thể mệt mỏi bạn cũng sẽ có xu hướng ngủ ngon hơn.
Nếu bạn muốn biết thủ dâm nhiều có khiến bị rối loạn cương dương không hãy CLICK TƯ VẤN NGAY để được các chuyên gia chia sẻ.
Giảm bớt căng thẳng
Lúc bạn căng thẳng cũng thường tìm đến cách giải tỏa qua hành động thủ dâm, chính vì thế cố gắng giữ cho tinh thần thoải mái bằng cách thường xuyên gặp gỡ bạn bè, du lịch, xem phim,…
Nên tránh xa các thứ liên quan tới sex như tranh ảnh, truyện, phim khiêu dâm, nên cất kĩ hoặc vứt bỏ luôn các vật dụng mà trước đây thường dùng để thủ dâm, không nên động chạm vào các bộ phận nhạy cảm của cơ thể, nhất là cậu nhỏ.
Ngủ trước 11h
Duy trì thói quen ngủ sớm cũng là một cách để bạn có thể thoát khỏi việc thủ dâm, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, người thức khuya thường có xu hướng xem phim người lớn hoặc đọc truyện tranh khiêu dâm. Hơn nữa khi đã quá giấc rất khó để có thể đưa cơ thể vào giấc ngủ ngon, chính vì thế nhiều người lại kích thích cơ thể để có được cảm giác hưng phấn và dễ ngủ hơn.
Trong y học, các bác sĩ và chuyên gia về lĩnh vực này cho rằng rối loạn cương dương là tình trạng phản ánh cơ thể đang bị thiếu hụt về nồng độ testosterone cùng với thói quen thủ dâm có thể khiến cho bệnh càng ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Chính vì thế bạn nên hạn chế hành động thủ dâm, nam giới ở tuổi ngoài 30 cần phải chủ động kiểm soát được nồng độ testosterone chứa trong máu để có thể cải thiện tình trạng rối loạn cương dương đồng thời tăng cường sức khỏe cho bản thân.
.gif){kind=logo}
Mọi chi tiết liên quan đến bệnh và phương pháp điều trị quý khách hàng vui lòng liên hệ hotline 19002858 hoặc đến địa chỉ Lý Anh Tông, Phường Võ Cường, Thành Phố Bắc Ninh để được khám và điều trị kịp thời.
