Xuất tinh sớm là tình trạng khá phổ biến có thể xảy ra ở bất kì một nam giới nào. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới và một trong những nguyên chính là do thủ dâm quá độ.
Thủ dâm ở nam giới là gì?
Thủ dâm ở nam giới còn được gọi với nhiều tên gọi khác nhau như tự sướng, quay tay, “thẩm du”… Đây là việc dùng tay để kích thích vào cơ quan sinh dục để tạo ra những khoái cảm, giúp bạn đạt được cực khoái giống như khi có quan hệ tình dục.
Nam giới khi thủ dâm ngoài việc kích thích dương vật bằng tay có thể dùng những công cụ hỗ trợ khác như dùng dầu bôi trơn để tăng cảm giác, xem phim, ảnh khiêu dâm hoặc tưởng tượng để tăng kích thích… Thường thì thủ dâm được xem là hành vi tình dục không thâm nhập và tương đối an toàn, giúp tự thỏa mãn tình dục hiệu quả.
Thế nào là xuất tinh sớm?
Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới xuất tinh trong một khoảng thời gian rất ngắn khi giao hợp và không làm chủ được sự phóng tinh của mình. Đây là tình trạng mà rất nhiều nam giới gặp phải. Bệnh nếu không được điều trị sớm sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như: Ảnh hưởng đến tinh thần người bệnh, gây rối loạn khả năng cướng cứng dương vật, ảnh hưởng đến cuộc sống, hạnh phúc vợ chồng…. Do đó đây cũng là một trong những bệnh lý nam khoa nguy hiểm mà nam giới cần phòng tránh.
Tại sao thủ dâm lại gây xuất tinh sớm
Thông thường thủ dâm điều độ mang đến nhiều lợi ích cho nam giới như:
- Giúp giải quyết nhu cầu sinh lý cho nam giới khi không có hoặc xa bạn tình.
- Giảm stress, căng thẳng, giúp tinh thần thoải mái hơn.
- Giúp tăng cường sự dẻo dai, sức bền khi có quan hệ tình dục.
- Là biện pháp tình dục an toàn giúp phòng tránh được những bệnh lây truyền qua đường tình dục như: Lậu, giang mai, sùi mào gà…
Tuy nhiên khi bạn lạm dụng thủ dâm quá nhiều lại dẫn đến nhiều hệ lụy, gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe nam giới trong đó có tình trạng xuất tinh sớm. Nguyên nhân khiến việc thủ dâm quá độ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm là vì:
Thủ dâm quá độ hình thành thói quen xuất tinh sớm do tâm lí:
Tuy rằng thủ dâm là hoạt động tình dục bình thường nhưng với quan niệm của nhiều người đây vẫn là một “hành vi xấu”. Bởi vậy nam giới khi thủ dâm hay lén lút, sợ bị phát hiện nên thường cố gắng xuất tinh thật nhanh. Chính điều này dẫn đến phản xạ xuất tinh sớm ở nam giới, khi diễn ra thường xuyên sẽ dẫn đến xuất tinh sớm bệnh lý.
Thủ dâm quá độ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược:
Bên cạnh đó mỗi lần xuất tinh nam giới thưởng phải tiêu hao rất nhiều năng lượng. Bởi vậy nếu bạn thường xuyên thủ dâm sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược, làm giảm bớt hứng thú khi quan hệ và không thể duy trì lâu dài cuộc yêu. Từ đó nam giới có xu hướng xuất tinh sớm.
Thủ dâm quá độ ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát van tinh:
Thủ dâm quá độ, xuất tinh với tần số dày đặc sẽ làm suy yếu dây thần kinh kiểm soát van tinh. Đây là nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm, rò rỉ tinh dịch ở nam giới.
Thủ dâm quá độ làm suy giảm testosterone:
Hơn nữa thủ dâm nhiều sẽ làm mất cân bằng giữa các hoóc môn và chất dẫn truyền thần kinh. Hoóc môn có hại như cortisol và adrenalin(gây căng thẳng) tăng lên khiến các chất dẫn truyền thần kinh và testosterone giảm đi. Điều này dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục, sẽ làm rút ngắn thời gian quan hệ, gây rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
Có thể thấy rằng thủ dâm có lợi hay có hại phụ thuộc vào tần suất mà bạn thực hiện. Để tránh dẫn đến những biến chứng gây nguy hại cho sức khỏe bạn cần kiểm soát tốt hành vi này. Tránh thủ dâm quá độ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Tác hại của xuất tinh sớm do thủ dâm quá độ gây ra
Xuất tinh sớm gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và chức năng sinh lý nam giới. Cụ thể:
Ảnh hưởng đến tâm lý:
Xuất tinh sớm khiến nam giới mất tự tin do không duy trì được cuộc yêu, không khiến cho bạn tình thỏa mãn. Bệnh còn gây nên một số bệnh lý như rối loạn cương dương, khiến nam giới hoang mang, lo lắng.
Ảnh hưởng đến sức khỏe:
Xuất tinh sớm còn có những biến chứng như gây đắng miệng, tiểu vang, tiểu buốt do đó ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới. Bên cạnh đó việc thường xuyên xuất tinh sớm có thể khiến nam giới mệt mỏi, suy nhược cơ thể, sức khỏe giảm sút.
Ảnh hưởng đến đời sống tình dục:
Xuất tinh sớm không chỉ khiến cho cả hai không được thỏa mãn khi quan hệ mà còn làm suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Từ đó khiến cho họ không có hứng thú, không tạo được khoái cảm và khiến bạn tình thất vọng. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến tan vỡ hạnh phúc gia đình, hạnh phúc lứa đôi.
Ảnh hưởng đến khả năng thụ thai
Tuy rằng khả năng sinh sản phụ thuộc chủ yếu vào chất lượng tinh trùng của nam giới, dù xuất tinh sớm nhưng chất lượng tinh trùng đảm bảo thì vẫn có thể có con bình thường. Vậy những khi xuất tinh quá sớm, xuất tinh trước khi dương vật được đưa vào âm đạo cũng có thể gây ảnh hưởng đến việc có thai tự nhiên. Bởi tinh trùng chua được đưa vào âm đạo thì sẽ không có khả năng bơi đến trứng để thụ thai được.
Cách khắc phục xuất tinh sớm do thói quen thủ dâm
Để khắc phục xuất tinh sớm do thủ dâm hiệu quả trước hết bạn cần hạn chế được thói quen thủ dâm của mình. Bạn có thể kiểm soát thói quen thủ dâm của mình bằng cách:
Tránh xem phim, ảnh có tính chất khiêu dâm:
Những bộ phim, tranh ảnh có nội dung người lớn sẽ khơi gợi ham muốn tình dục, khiến bạn dễ nghĩ đến thủ dâm để tự thỏa mãn. Do đó bạn nên hạn chế tối đa việc xem chúng. Bên cạnh đó cũng cần tránh có những va chạm đến “cậu nhỏ” của mình để hạn chế xảy ra những kích thích có tính chất khơi gợi.
Không nên ở một mình:
Bởi việc ở một mình có thể khiến bạn dễ nghĩ đến việc thủ dâm hơn. Do đó bạn nên dành thời gian nhiều hơn cho công việc hoặc tham gia những hoạt động xã hội khác, hạn chế thời gian riêng tư quá nhiều khiến nghĩ đến chuyện ấy.
Luôn giữ cho tinh thần thoải mái:
Tinh thần vui vẻ, thoải mái, sẽ hạn chế bạn nghĩ đến “chuyện ấy” từ đó cũng ngăn chặn được hành vi thủ dâm. Bởi vậy nếu như có căng thẳng hay áp lực gì bạn nên giải tỏa bằng cách chơi thể thao, xem phim hoặc làm những việc theo sở thích của mình.
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng:
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Bởi vậy bạn nên bổ sung những thực phẩm có tác dụng cải thiện tình trạng này.
Mặc dù xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng có thể thấy rằng thủ dâm cũng là một trong những tác nhân chính dẫn đến bệnh. Do đó để phòng tránh tình trạng xuất tinh sớm bạn cũng cần phải chú ý kiểm soát tần xuất thủ dâm của mình sao cho điều độ và tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.
